nie pamiętam tytułu bo go omijałem ale w tytule ma jakąś date reszte lubie.. szczególnie te kilka pierwszych kawałków ( co w Tv też leciały klipy ). Po mieście sie fajnie śmiga jak sie tego słucha "Tak się bawi SLU" - mój ulubiony z jego nowej płytki. Jeśli ogólnie już można pogadać o polskim HH to uwielbiam Grammatik i Eldo, [...]
Cóż, niesmak w stosunku do Mateo coraz większy... Ale nie o tym. Wracając do głównego niegdyś tematu w tym spampoście - widziałem dziś jak kręcą zdjęcia do V serii Fali Zbrodni. Fajnie byłoby przez Irakiem jeszcze co nieco obejrzeć... ;)
demolub - nie z powodu progresu hrhr Poniedzialek bo bylem w zoo z kolezanka lol Wtorek bo w poniezialek bylo fajnie w zoo A wczoraj poszedlem na 1 piwo i skonczylem na 6 i winie I jak tu masa ma isc ?:( Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2009-07-16 22:27:58
nachyl głowę nad otwartą puszką i weź głęboki oddech, jak po chwili odwrócisz głowę to znaczy, że z aminkami jest wszystko ok ponoć uni liver fajnie pachną, taka wołowinką hehe busek bo trzeba mieć jeszcze mięśnie żeby czuć pompę Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-20 16:11:00
Tak jak pisałem i pisali koledzy . Fajnie było teraz się zacznie prawdziwa zabawa postęp duży ale dołoż teraz np 30 proc tego co dołozyles wcześniej. Ja wbrew temu co sąd ronnie nie wydaje mi się ze w siadzie po roku 220 to jakieś osiągnięcie wielkie. Sam zrobiłem tyle w kilkanaście m. I fajnie ale teraz już lipa np w Mc od pół roku nie dołozylem [...]
jak dla mnie caly album wypass , doslownie caly , na silowni sie fajnie tego slucha ... ale wałek 'the night ' dla mnie faworyt Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-06 09:30:12
[...] np. epsom fajnie uzupełnia magnez, siarkę i miedź. Sól z Morza Martwego jest bogata w magnez i potas- jest dobra m.in. na zakwasy i bóle mięśni. :) Sól bocheńską jakiego producenta polecasz? Sól producenta Salco daje radę ( jest specjalna wersja dla sportowców) ? Moim zdaniem warto zwrócić jeszcze uwagę na sól Iwonicką i Zabłocką, [...]
był był ...super fajnie i w ogóle...ale mam pękniętą puchę BCAA no i drugie to znowu poczułam się jak grubas,że takie rozmiary przysyłają ja to ale jestem wybredna
Nogi chyba odstają troche Chyba Tobie uszy %-) Skint - dobre foty jak na wykonane notesem %-) Fajnie, że zapierdzielasz dalej. Ja tez uważam, że młodość zaczyna się po 30tce, jeszcze wiele przede mną ;-)
[...] zamiast jedne sesji kardio trening obwodowy coś nowego waga ruszyła, susz fajny prązki na klacie fajnie wychodzą, panowie nie mam pomysłu na podkład do układu dowolnego jak macie jakieś fajne nutki żeby dawały kopa i ciary na ciele podsyłać na PW pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fb95480f4e2490ba4e21ec14af22618.jpg [...]
[...] Aga niby dobra na mase, ale ciagnie mocno wode z tego co wiem i glownie na cykle pod sile sie ja daje i niekoniecznie na start. Nie minely ci jeszcze te czasy "patrzcie jaki jestem silny;-)"? Tesc nandro meta i super bedzie, sily tez sporo pojdzie:-)). Potem tren plus master/oxa lub wino na wycinke i git. Wylicz sobie tak zeby dac hcg w [...]
marian kiedy redukujesz?? %-) skint masowo fajnie mm1986 mały niedzwiedź :-)) człowiek jak zrobi raz formę dobrą trudno mu do masy wrócić każdy milimetr fałdy więcej ryje mi banie że grubas się ze mnie robi ale postanowiłem dodać kcal i olać to lekkie podlanie inaczej masy nie zrobię na 200-300gr węgla a formy i tak nie idzie utrzymać super na [...]
[...] na brzuchu jest takze git. Ja pare godzin temu ładowanie zaczalem. Pojdzie 1100g wegli. Po treningu juz dałem 150g carbo i jest fajnie %-) Pizza i czipsy moze tez sie jakies nawina bo nie musi byc takie do konca czyste to ladowanie. W koncu cale 4dni wczesniej mialem 20g wegli dziennie to w glikogen wszystko pojdzie :-) w white floodzie [...]
A teraz perełka... dla tych co płaczą że się nie da, że nie dam rady, że za ciężko.. Ja przeżywałem katusze, łzy w oczach pojawiały się nie raz, nie raz chciałem już to j**nać i zostawić te ciężary. Ale motywował mnie cel, chciało się zjeść slodycza, pizze i inne syfki, ale wzbraniałem się, walczyłem sam z sobą bo ten sport to jedna wielka wojna. [...]
[...] wyciąłęś się, opaliłeś i temu wyglądasz calkiem ok, to też podziękuję za opinie. Ale tylko ten wie ile to kosztuje, kto na serio zajął się przygotowanie do BB. właśnie dlatego mam mega szacunek dal wszystkich ,którzy chociaż spróbowali przygotowywać się do jakichkolwiek zawodów :-)) a forma co tu dużo mówić - na kozaku ;-) powodzenia jutro!
Sporo roboty przed tobą Hyym ale juz ci powiem że bedzie fajnie sie prezentowało, tylko że polecisz sporo kg, ale to własnie urok tego pieknego sportu.Zapodaj jeszcze nogi, zobaczyłbym jak sie prezętują?
barki ladnie spompowane. pump it fajnie pompowal i swietnie sie cwiczylo.podoba mi sie ta przetreningowka a do tego tania jak barszcz. bark lewy chyba sie wyleczyl nic nie bolal co bardzo cieszy chyba ze to zasluga zmiany kolejnosci cwiczen tak czy siak bardzo pozytywanie. za to lewy co pobolewa ale podczas treningu bylo ok oby sie tylko nic nie [...]
Ziomal/dziennik/Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę
